아직 살아온 날들보다 살아갈 날들이 더 많은 나이지만
인생의 절반을 운동과 함께 했다고 이야기할 수 있는 경력이 되었습니다.
운동을 지도하거나, 교육 의뢰를 받고 교육장에서 만난 교육생 및 회원분들에게 적지 않게 받는 질문이 있는데요.
대표적인 질문을 꼽자면 이렇습니다.
"선생님처럼 트레이너가 되려면 어떻게 해야 돼요?"
" 트레이너가 되고 싶은데 뭐부터 시작해야 될지 모르겠습니다."
" 트레이너 되는 법 검색해도 잘 모르겠어요 어떻게 시작하면 될까요? "
트레이너를 직업으로 희망하시는 분들에게는 알려주고 싶은 내용이 너무나도 많은 저로써는
이런 질문을 물어보실 때마다 어떻게 대답을 해드려야 할지 고민이 많아지기도 하고
저에겐 결코 가볍지 않은 질문입니다.
제게 문의를 주시는 교육생 및 회원분들도 고민에 고민을 거듭하고 문의하신거라 생각하기에
가볍게 검색해서 나오는 가벼운 지식이 아닌 진실한 마음으로 좋은 트레이너가 되는 방법을 알려주고
싶은 마음이 큽니다.
감사하게도 초급 트레이너 교육을 진행하게 되면서 이러한 질문을 너무나도 많이 주셔서
내용을 정리하고자 자리에 앉았습니다.
트레이너가 되려면 어떻게 해야 할까요?
트레이너가 되고싶법. 트레이너가 되고 싶다면.
1. 자격증 취득은 필수입니다.
트레이너란 우선 움직임을 지도하는 사람입니다.
움직임의 배움을 받는 대상자는
직장인 일수도, 중장년층 일수도, 재활치료를 진행해야 하는 환자, 프로 운동선수가 될 수도 있을것입니다.
움직임을 지도받는 대상자와 트레이너와의 관계에서 가장 기본이 되어야할 것은 바로 신뢰 입니다.
운동을 지도받는 대상자가 트레이너를 믿고 신뢰하기 위해서는 기본적으로 트레이너 지도 자격을 취득해야 합니다.
(자격증 취득 관련 내용은 추가로 포스팅 하겠습니다)
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트레이너가 되기 위한 첫번째
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| 자격증 취득은 필수/ 자격증 공부 부터 시작해보자 | ||
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스포츠지도자 자격증
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CPT | |
저는 트레이너되는법을 찾고 계시는 분들이라면
꼭 스포츠지도자 자격증과 CPT 자격증을 필수로 취득하시는것을 추천드리고 있습니다.
그렇다면 스포츠지도자 자격증은 왜?
CPT는 왜?
취득해야 할까요? 간략하게 설명해 드릴게요
트레이너를 직업으로 희망하시는 분들이라면
어느 정도 운동 경력이 쌓였거나, 운동을 좋아하고 흥미를 느끼셨기 때문에 직업으로 선택하고자 생각했을겁니다.
하지만
개인운동을 잘한다고 해서 운동을 잘 지도하는것은 아닙니다.
운동을 잘하는것과 잘 지도하는것은 철저히 다른 영역입니다.
운동을 지도하게된 대상의 신체능력과 현재 상태를 면밀하게 체크할 수 있는 경험과 지식이 필요합니다.
트레이너가 되기위한 첫번째 발걸음은 지도자 자격증 취득이 되어야 합니다.
그중에서도 저는 cpt 자격증은 필수로 취득하는것을 강력 추천하고 있습니다.
cpt 자격증이 없다 하더라도,
cpt 자격증 공부를 한 트레이너와
공부하지 않은 트레이너의 경험차이는 하늘과 땅 차이라 표현할 수 있을만큼
운동을 지도해야하는 대상에게 어떤 운동을 적용시켜야 할지, 커리큘럼을 기획하는 단계에서 부터 달라집니다.
2. 다양한 움직임을 경험해 보세요.
트레이너가되고싶다. 운동지도자가 되고싶다면 우선
다양한 움직임을 직접 경험해 보는것이 좋습니다.
다양한 움직임이 뭐에요? 라고 질문하실 수 있을것 같은데요. 간단합니다.
우리의 신체로 할 수있는 운동들을 최대한 다양하게 경험해보시는게 좋아요.
보디빌딩적 운동에만 국한되지 않고 맨몸으로 할 수 있는 운동부터 경험해보시는걸 추천드립니다.
맨몸으로 할 수 있는 운동 뭐가있을까요?
수영,요가,필라테스,등산,복싱,유도 등등 다양한
운동영역들을 경험하고 느껴보세요.
맨몸운동들을 통해 달라지는 신체의 변화를 직접
경험하고 나만의 것으로 만들어 보세요.
경험을 통한 신체적 능력과 지식을 정리하고
운동을 지도하는 대상에게 적용 시킨다면 어떻게
하면 좋을지 연구해보는 연습을 해보시길 바랍니다.
다양한 움직임 경험을 통해 얻은 인사이트를
해부학을 통해 해석해보세요.
앞서 말씀드렸듯이 다양한 움직임을 경험했다면,
움직임을 통해 향상된 신체적 능력을 해석할 줄 알고,
설명할줄 알아야 하겠죠.
운동을 적용시킬 대상에게 왜 이러한 운동을 진행해야 하는지 이해하기 쉽게 설명하고 운동을 지도해야 할 것입니다.
그러기 위해서는 반드시 해부학 공부는 선택이 아닌 필수입니다.
해부학 공부는 트레이너라면 필수로 진행해야 하면서 절대로 놓지 말아야할 영역입니다.
저희 UKK 스쿨에서는 트레이너를 희망하시는 분들에게 쉽고 이해하기 쉽게 전달하기 위한
해부학 온라인 강의를 진행하고 있습니다.
UKK스쿨 트레이너 교육
Unlimited Kinetic Korps
litt.ly
트레이너가 되기로 마음을 먹었다면.
이렇게 이번 포스팅을 통해 트레이너되는법에 대해서 간략하게 정리해봤습니다.
트레이너가 되고싶다, 뭐부터 시작해야할지 고민이시라면 성급하게 생각하지 말고 하나씩 실천해보시길 바랍니다.
이번 포스팅 요약.
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2-1. 다양한 움직임을 경험해보자. 우선 맨몸으로 할 수 있는 운동들 부터
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2-2. 다양한 움직임을 경험하고 운동을 지도하 대상에게 적용한다면 어떻게 하면 좋을까? 생각하고 정리해보자
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3. 신체적 움직임을 이해하고 설명하려면? 해부학 공부는 필수
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트레이너되는방법을 문의하고싶으시다면
언제든지 댓글 또는 메세지 주시면 답변드리도록 하겠습니다.
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