공부/관절별 움직임과 안정성 썸네일형 리스트형 허리 통증, 정형외과 가기 전에 한번 "이것을 꼭 해보세요" #허리 복대, #허리 보호대 이 글 하나로 창고행 허리가 아플 때마다 허리 복대, 허리 보호대를 착용해 본 경험이 있으신가요? 혹은 정형외과에서 허리 복대나 허리 보호대를 추천해 주던가요? 그렇다면 우리는 왜 허리 보호대나 복대를 착용해야 하는 걸까요? 그 이유는 허리 보호대가 허리의 안정성을 만들어주기 때문입니다 어떤 원리로 허리의 안정성이 만들어지는지 이 글을 끝까지 읽게 되면 알 수 있습니다 복대, 보호대 ㅃ2 복대를 착용하면 압박을 통해 허리뼈(요추)의 안정성을 높여줍니다 복근이 해야 되는 일을 보호대가 대신해주는 것이지요 아 그래서 허리 아프면 복근 운동을 추천하는구나? 이렇게 생각하시는 분들이 또 있으실 거예요 일부는 맞지만 또 일부는 허리를 더 안 좋게 만들 수 있다는 점!!! "정형외과에서.. 더보기 잘 부딪치는 이유, 멍이 잘 드는 이유, 이 내용을 꼭 보지 마시오!!! 나는 정말 잘 부딪치는 것 같아!!! 주변 친구들 중에 유독 잘 부딪쳐 멍이 잘 드는 친구를 본적 이 있을 겁니다. 근데 그렇게 자주 주변에 부딪치는 친구들은 _______ 가 좋지 않아서 잘 부딪치는데 그게 뭔지 아세요? 바로 고유수용성 감각입니다. 고유수용성 감각이 떨어지는 사람은 걷는 모습이 어색하거나 빠르게 걷거나 달릴 때 즉각적으로 반응하지 못합니다. 또한, 깜깜한 공간에서 방 불 스위치를 찾고 깜깜한 공간에서 옷을 입을 수 있고 깜깜한 공간에서 음식을 먹을 수 있는 이유 그 이유는 고유수용성 감각 때문에 할 수 있습니다. 고유수용성 감각은 신체, 위치, 자세, 평형 및 움직임에 대한 정보를 파악하여 CNS (중추신경계)로 전달하는 감각입니다. 고유수용성의 감각이 결함 되면, 반사적으로 관절의 .. 더보기 이전 1 다음
