[UKK 코치] 김우중 코치

“ 알고자 하면 얻을 수 있고

가만히 있으면 아무것도 얻을 수 없다. ”

 

‘ 내 운동만 잘하는, 트레이너 ’

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부끄럽지만

과거의 저를 한마디로 표현하자면

이렇습니다.

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초등학교 시절

체력평가 전교 1등

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800m 달리기, 도민체전 출전

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합기도, 전국대회 10년간 입상

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10년 넘는 수영경력

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타고나기를 저는

운동을 참 잘했습니다.

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하지만,

타고난 운동 신경이

결코 훌륭한 트레이너의 자질로

이어지지는 않았습니다.

 

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내가 하면 쉬운 동작들을

회원님께서 잘 수행하지 못했고

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“이게 왜 안되지?” 하는 의문점들은

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저의 부족함이 아닌, 회원님의 부족함으로

탓을 돌려 생각했습니다.

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그랬던 과거의 저는

UKK스쿨을 만나 바뀌어갔습니다.

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UKK를 통해

제가 깨달은 가장 큰 교훈은

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내가 운동을 잘하는 것과

남이 운동을 잘하게 만드는 것에는

정말 큰 차이가 있으며,

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이를 위해서는

함께 성장하고 공부할 수 있는

환경설정이 필요하다는 것이었습니다.

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부끄럽게도 저는 이 사실을

코치가 되고, 한참 시간이 지나서야

깨달았습니다.

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UKK에서는

코치의 역량 중 하나로서

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‘ (회원님이) 못하는 움직임을

잘 하도록 만들어 주는 것 ’

을 강조합니다.

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즉,

아프지 않고 건강하게

오래오래 운동할 수 있도록

본질적인 움직임을 살려주자는 것입니다.

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현재 저는

UKK 코치이자, 멤버로서

회원님의 부족함을 채워줄 수 있는

트레이너로 꾸준히 성장하고 있습니다.

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함께 공부하고, 운동하며

건강한 피트니스 문화를 꿈꾸는

한 사람으로서

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당연한 배움을 게을리 하지 않는

코치이자, 트레이너가 되겠습니다. :)

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당연한 걸 게을리하지 않는 사람,

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“ 코치의 그릇을 키우자. ”

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트레이너 김우중

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경력사항

언남스포츠센터 前수영강사

영등포 제1 수영장 前수영강사

오렌지 스포츠센터 前수영강사

역삼 1호점 제이원 휘트니스 現 트레이너

UKK 스쿨 現코치

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자격사항 

합기도 4단

Redcross 수상안전 요원

Redcross 응급처치 전문가

Nsca-cpt

FRCms

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활동사항

SFG 하드스타일 케틀벨 스윙 세미나 교육 이수

FRC(Functional Range Coordination) 무브먼트 스페셜리스트 자격 취득

SFG 하드스타일 케틀벨 basic 이수

GFM(Ground Force method) 교육 이수

Original Strength 교육 이수

Foot Training(족저근막, 무지외반증, 자간신경총, 등)세미나 이수

Vestibular Training(전정기관) 세미나 이수

근막경선 해부학 교육 과정 이수

컨디셔닝 및 3S(space, strength, spread)스트레칭 교육 과정 이수 

호흡 트레이닝 전문가 과정 교육 수료

생체역학, 기능해부학 교육 과정 이수

영양학, 생리학 교육 과정 이수

기초해부학 교육 과정 이수

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​< 김우중 코치 인스타그램 >

https://www.instagram.com/ukk_woojoong/

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< UKK스쿨 인스타그램 >

https://www.instagram.com/ukk_school/

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